。。ゴルフボール〇。。.




今日はハンパなく足の裏がミシミシと痛むので ゴルフ




なんかモデルさん達が

カリスマエステティシャンの高橋ミカさんが ボールを2個使ったリンパマッサージを紹介してました

1*まず首とお顔に乳液を塗ります。
2*ボールを2個使って手のひらで円を描くように首の上で転がします。
3*次に頬骨の下でクルクル
4*3本指でボールをつまんでホウレイ線に沿って下から上へ持ち上げます。
5*頬骨からコメカミへコロコロ
6*眉上から生え際へと上下にコロコロ
7*最後コメカミの中心でクルクル
...で おしまぃです

2、3分で出来ますので簡単そぅですょね~

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