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最近、はまってるぅ!

スーパーで沢山並んでいたチアシード。

ゴマみたいな感じで栄養素がたくさんあり、食物繊維が豊富なんですって。

無味無臭でヨーグルトに入れて大さじ1いれて、ハチミツいれて食べてる。





mahalo!
kei



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